Trainingsgruppe Erwachsene 60min

Schwimmen - die gesündeste Sportart

Im Wasser besteht die Möglichkeit Ausdauer, Kraft und koordinierte Fahigkeiten optimal zu trainieren.
Um durch Schwimmen einen gesundheitlichen Erfolg zu erzielen ist es aber unbedingt erforderlich, den Kopf beim Schwimmen unter Wasser halten zu können.     

 

Trainingsgruppe 60 Minuten:

 

Voraussetzung:

Beherrschen der verschiedenen Schwimmtechniken

Circa 300 m Crawltechnik am Stück schwimmen

 

Inhalt

Strukturiertes Schwimmtraining

Individuelle Korrekturen

Kraftaufbau-, Ausdauer- und Koordinationstraining

 

Ziele

Circa 1000 m Crawltechnik am Stück schwimmen

Kraft und Ausdauer verbessern

 

Stundeneinzelbeschreibung:
 
 
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Termine
 252353 - Trainingsgruppe Erwachsene 60min
Wann:Montags 19:45 - 20:45
Zeitraum:28.04.2025 - 23.06.2025
Kursleiter:Circhetta, Marisa
Kursort:Rialto
Preis:CHF 264.00
Details:
Kursnummer:252353
Kursname: Trainingsgruppe Erwachsene 60min
Kursspanne28.04.2025 - 23.06.2025
Kursleiter:Circhetta, Marisa

Montag 28.04.2025   19:45 -  20:45   Rialto
Montag 05.05.2025   19:45 -  20:45   Rialto
Montag 12.05.2025   19:45 -  20:45   Rialto
Montag 19.05.2025   19:45 -  20:45   Rialto
Montag 26.05.2025   19:45 -  20:45   Rialto
Montag 02.06.2025   19:45 -  20:45   Rialto
Montag 16.06.2025   19:45 -  20:45   Rialto
Montag 23.06.2025   19:45 -  20:45   Rialto
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