Anfänger 1

Schwimmen - die gesündeste Sportart

Im Wasser besteht die Möglichkeit Ausdauer, Kraft und koordinierte Fähigkeiten optimal zu trainieren.
Um im Schwimmen Fortschritte zu erzielen, ist es aber unbedingt erforderlich, den Kopf unter Wasser halten zu können. Dabei legen wir den Fokus auf das Ausatmen unter Wasser.

Anfänger 1

 

Voraussetzung:

keine

 

Inhalt:

Wassergewöhnung

Schweben auf dem Bauch und Rücken

Grundlagen Atemtechnik

Grobform Antriebsbewegungen Arme und Beine

 

Ziel:

Körperspannung ·Sicherheit im Wasser gewinnen

Angstabbau

Korrekte Ausatmung, während der Kopf im Wasser ist

 

Stundeneinzelbeschreibung:
 
 
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Termine
 263329 - Anfänger 1
Wann:Mittwochs 19:15 - 20:00
Zeitraum:12.08.2026 - 23.09.2026
Kursleiter:Ruch, Aimée
Kursort:AZ Weiherweg
Preis:CHF 227.50
Details:
Kursnummer:263329
Kursname: Anfänger 1
Kursspanne12.08.2026 - 23.09.2026
Kursleiter:Ruch, Aimée

Mittwoch 12.08.2026   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 19.08.2026   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 26.08.2026   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 02.09.2026   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 09.09.2026   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 16.09.2026   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 23.09.2026   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
TerminlisteDetails
 263352 - Anfänger 1
Wann:Montags 19:45 - 20:30
Zeitraum:31.08.2026 - 14.12.2026
Kursleiter:Schwerdtner, Peppa
Kursort:Rialto
Preis:CHF 455.00
Details:
Kursnummer:263352
Kursname: Anfänger 1
Kursspanne31.08.2026 - 14.12.2026
Kursleiter:Schwerdtner, Peppa

Montag 31.08.2026   19:45 -  20:30   Rialto
Montag 07.09.2026   19:45 -  20:30   Rialto
Montag 14.09.2026   19:45 -  20:30   Rialto
Montag 21.09.2026   19:45 -  20:30   Rialto
Montag 12.10.2026   19:45 -  20:30   Rialto
Montag 19.10.2026   19:45 -  20:30   Rialto
Montag 26.10.2026   19:45 -  20:30   Rialto
Montag 02.11.2026   19:45 -  20:30   Rialto
Montag 09.11.2026   19:45 -  20:30   Rialto
Montag 16.11.2026   19:45 -  20:30   Rialto
Montag 23.11.2026   19:45 -  20:30   Rialto
Montag 30.11.2026   19:45 -  20:30   Rialto
Montag 07.12.2026   19:45 -  20:30   Rialto
Montag 14.12.2026   19:45 -  20:30   Rialto
TerminlisteDetails
 263356 - Anfänger 1
Wann:Dienstags 19:30 - 20:15
Zeitraum:01.09.2026 - 15.12.2026
Kursleiter:Huck, Dhanu
Kursort:Rialto
Preis:CHF 455.00
Details:
Kursnummer:263356
Kursname: Anfänger 1
Kursspanne01.09.2026 - 15.12.2026
Kursleiter:Huck, Dhanu

Dienstag 01.09.2026   19:30 -  20:15   Rialto
Dienstag 08.09.2026   19:30 -  20:15   Rialto
Dienstag 15.09.2026   19:30 -  20:15   Rialto
Dienstag 22.09.2026   19:30 -  20:15   Rialto
Dienstag 13.10.2026   19:30 -  20:15   Rialto
Dienstag 20.10.2026   19:30 -  20:15   Rialto
Dienstag 27.10.2026   19:30 -  20:15   Rialto
Dienstag 03.11.2026   19:30 -  20:15   Rialto
Dienstag 10.11.2026   19:30 -  20:15   Rialto
Dienstag 17.11.2026   19:30 -  20:15   Rialto
Dienstag 24.11.2026   19:30 -  20:15   Rialto
Dienstag 01.12.2026   19:30 -  20:15   Rialto
Dienstag 08.12.2026   19:30 -  20:15   Rialto
Dienstag 15.12.2026   19:30 -  20:15   Rialto
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