Anfänger 1

Schwimmen - die gesündeste Sportart

Im Wasser besteht die Möglichkeit Ausdauer, Kraft und koordinierte Fähigkeiten optimal zu trainieren.
Um im Schwimmen Fortschritte zu erzielen, ist es aber unbedingt erforderlich, den Kopf unter Wasser halten zu können. Dabei legen wir den Fokus auf das Ausatmen unter Wasser.

Anfänger 1

 

Voraussetzung:

keine

 

Inhalt:

Wassergewöhnung

Schweben auf dem Bauch und Rücken

Grundlagen Atemtechnik

Grobform Antriebsbewegungen Arme und Beine

 

Ziel:

Körperspannung ·Sicherheit im Wasser gewinnen

Angstabbau

Korrekte Ausatmung, während der Kopf im Wasser ist

 

Stundeneinzelbeschreibung:
 
 
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Termine
 262356 - Anfänger 1
Wann:Dienstags 19:30 - 20:15
Zeitraum:14.04.2026 - 23.06.2026
Kursleiter:Huck, Dhanu
Kursort:Rialto
Preis:CHF 357.50
Details:
Kursnummer:262356
Kursname: Anfänger 1
Kursspanne14.04.2026 - 23.06.2026
Kursleiter:Huck, Dhanu

Dienstag 14.04.2026   19:30 -  20:15   Rialto
Dienstag 21.04.2026   19:30 -  20:15   Rialto
Dienstag 28.04.2026   19:30 -  20:15   Rialto
Dienstag 05.05.2026   19:30 -  20:15   Rialto
Dienstag 12.05.2026   19:30 -  20:15   Rialto
Dienstag 19.05.2026   19:30 -  20:15   Rialto
Dienstag 26.05.2026   19:30 -  20:15   Rialto
Dienstag 02.06.2026   19:30 -  20:15   Rialto
Dienstag 09.06.2026   19:30 -  20:15   Rialto
Dienstag 16.06.2026   19:30 -  20:15   Rialto
Dienstag 23.06.2026   19:30 -  20:15   Rialto
TerminlisteDetails
 262325 - Anfänger 1
Wann:Mittwochs 19:15 - 20:00
Zeitraum:15.04.2026 - 24.06.2026
Kursleiter:Zopfi, Filiz
Kursort:AZ Weiherweg
Preis:CHF 357.50
Details:
Kursnummer:262325
Kursname: Anfänger 1
Kursspanne15.04.2026 - 24.06.2026
Kursleiter:Zopfi, Filiz

Mittwoch 15.04.2026   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 22.04.2026   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 29.04.2026   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 06.05.2026   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 13.05.2026   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 20.05.2026   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 27.05.2026   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 03.06.2026   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 10.06.2026   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 17.06.2026   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 24.06.2026   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
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